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这本手册不是提示词的简单罗列，而是一套「可复用的提问框架」。每个提示词都标注了适用场景、使用要点和常见错误，并给出效果对比示例。
以「让 AI 帮你改论文」为例，新手会直接贴全文说「帮我润色」，得到的往往是换汤不换药的同义改写。手册中的做法是分四步走：先让 AI 扮演评审专家找逻辑漏洞，再针对性补充论证，然后分段落润色学术表达，最后做一致性检查。每一步都有对应的提示词模板。
手册中的所有提示词均在主流大模型上实测过三轮以上，剔除了那些「看起来很美」但输出不稳定的写法。
完整版包含
- 写作场景 15 个提示词（论文、公文、邮件、文案）
- 分析场景 12 个提示词（文献解读、数据分析、竞品研究）
- 编程场景 10 个提示词（代码生成、调试、评审、重构）
- 教学场景 13 个提示词（教案、出题、批改、学情分析）
- 每个提示词附：适用场景 + 使用要点 + 常见错误 + 效果对比
- 提示词自我迭代方法论（让 AI 帮你优化提示词）